오메가3를 제대로 알아보자

오메가3 섭취 시, 고지혈증 개선 효과를 위해선 충분한 용량을 섭취해야 하며, 제품 선택 시 산패 여부, 추출 방식, 포장 상태 등을 고려해야 한다. 등푸른 생선 섭취가 가장 좋다.

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